날마다, 기적을 만나는 사람들.

뉴스: 하루 6끼 먹으며 살 빼기 출처: 아시아경제 2010.01.01 11:15

피를 맑게 하는 음식 음 식 성 분 역 할 달걀 노른자 콜 린 레시틴의 성분인 콜린풍부. 헤시틴은 HDL 증강효과, 동맥경화 예방 레시틴은 유화제 역할을 해서 좋은 콜레스테롤이 혈액속 으로 이동하도록 해준다. 대 두 레시틴, 이소플라본, 섬유질 섬유질이 담즙산을 흡착해서 배출한다 ⇒ 담즙산은 간에 ..

최고의 항암 식품(고구마 하루에 하나씩) 최고의 항암식품… 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을..

아침에 알 수 있는 건강 적신호 깨어나는 아침에 나타나는 증상들을 주의 깊게 살핀다면, 자신의 몸 어느 부위에 이상이 있는지 파악할 수 있다. 아침에 나타나는 몸의 이상은 대부분 피곤하거나 생활리듬이 깨질 때 일시적으로 나타나는 경우가 많지만, 의외로 심각한 위험 신호일 수도 있으니 잘 살..

<고혈압 낮추는 방법> ●고혈압은 기억을 해친다. 나이가 들면서 뇌에 가장 위협적인 건 고혈압때문에 생기는 뇌졸증이다. 고혈압은 뇌졸증을 일으키지 않더라도 미묘하게 뇌를 손상시켜 정신에 기능장애(치매 등)를 가지고 올 수 있다. 스웨덴 과학자들은 고혈압이 '인식기능에 손상을 가지고 올..

뉴스: 오십견 치료, 할까? 말까? 출처: 마이데일리 2009.07.23 05:05

일본의 대표 건강잡지 ‘장쾌(壯快)’는 실제 사례를 들어가며 매회 새로운 건강 정보를 제공하는 인기잡지. 과연 어떤 건강 정보들이 담겨 있을까? 알아두면 좋은 건강 정보 7가지. [ 건강정보 1 ] 이명, 현기증, 두통엔 고관절 마사지가 효과 증상 이명, 현기증은 자율신경과 관련이 있으며, 교감신경..

뉴스: 물만 잘 마셔도 보약 필요없어요 출처: 파이낸셜뉴스 2009.07.02 05:08

뉴스: 발뒤꿈치 각질, 돌멩이로 문지르다 큰일난다 출처: 국민일보 2009.07.01 08:05

뉴스: 여름과일 잘 먹으면 최고 보약 출처: 한겨레 2009.06.30 03:38

뉴스: 미국 연구팀 "잠은 탁월한 진정제" 출처: 한국일보 2009.06.17 09:18

뉴스: <건강> 부모님 영양제, 철분 들어 있으면 노화 촉진 출처: 연합뉴스 2009.03.17 03:06